Próximas Carreras

VI Carrera 10K y V Caminata 4.5K MATARATA RUNNERS 2016

VI Carrera 10K y V Caminata 4.5K Mata-Rata Runners 2016 Barquisimeto, Edo. Lara Link Inscripciones : goo.gl/forms/a9h751wjCGcS6QPn2 Fecha: Miercoles,12 de octubre 2016. Lugar: Parque Campo Deportivo Vecinos de Santa Elena Norte, Barquisimeto. Distancia y Hora:   * Hora de salida CARRERA 10...
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Carrera Progresista 10K

No dejes de ser parte de la 1ra Carrera Progresista, celebra el aniversario de nuestra ciudad corriendo. Premiacion en metalico para Absolutos y Categorias. Fecha: Domingo 18 de septiembre 2016 Lugar: Barquisimeto, Edo. Lara Hora: 7:00 am Costo: Bs 4.000,00 Inscripciones: Sede Fundela hasta las...
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21k y 10k ALIMEX

21k y 10K Jamón Alimex Fecha: Domingo 04 de septiembre 2016 Lugar: Barquisimeto, Edo. Lara Hora:  - 21k: 6:00 am  - 10k: 6:15am Costo: Bs 8.500,00 Inscripciones: www.vidaen360grados.com Cupos:   - 21k: 1000 participantes (Agotado)  - 10k: 500 participantes  
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ECO Carrera 10k

ECO CARRERA 10K Fecha: Domingo 29 de mayo 2016 Lugar: El Obelisco, Barquisimeto Oeste Hora: 07:00 am Costo:  - Bs 1.000 sin franelilla + 1kg de material reciclable - Bs 2.500 con franelilla + 1kg de material reciclabe Inscripciones: www.mirunning.net (pagos con tarjeta de credito y/o deposito...
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Carrera 10k Soñar Despierto

Fecha: 22 de marzo de 2016 Lugar: CC Las Trinitarias Hora: 6:40 am Costo:  Bs : 3.500,00   1ra. Pre - Venta con Franela             Bs : 1.500,00  1ra. Pre - Venta sin Franela Toda la información la consigues por: www.gentequehace.com.ve
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Consejos

La importancia del descanso

  El llamado "entrenamiento invisible" es fundamental para mejorar nuestra performance deportiva, y para llevar una vida saludable. Para llegar a un punto equilibrado, tu organismo necesita entrenamiento (cuando se pone a prueba) y descanso, para recuperarse y fortalecerse, volviéndose así...
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Estira más y baja tus tiempos en carreras!

     Si tu próximo objetivo es bajar tu mejor marca te recomendamos que leas esta nota. ¡Cuidado! Bajar los tiempos no depende solamente de entrenar más. Luego de correr varias carreras de calle el siguiente desafío, para muchos, es poder bajar cada vez más su marca. A medida que...
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Conoce los beneficios del café para los corredores

    El café es parte de la dieta de muchos corredores debido a su aporte de cafeína y una fuente de antioxidantes y vitaminas del complejo B.   Varios estudios indican que el consumo de cafeína antes de un entrenamiento o competencia, ayuda a ir más lejos y más...
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El fantasma de la periostitis

  Todos los huesos del cuerpo están recubiertos por una membrana fina y compleja a la que se llama periostio, que cuando se inflama (“itis”: inflamación) compromete seriamente la llegada de riego sanguíneo y señal nerviosa al correspondiente hueso.En la pierna suele afectar a la tibia y por...
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Técnicas de respiración para correr como un profesional.

      Hoy vamos a dar un paso más y vamos a enseñar distintos secretos sobre la respiración, aplicables tanto a nivel competición como a nivel amateur.     Aún hay gente que piensa que correr se basa principalmente en mover las piernas y un poco los brazos. Y si...
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Novedades

Podio Sudamericano en la Ultra África Race

    Los ultramaratonistas venezolanos Pedro Vera y Glendy Peña Weffer llevaron a Sudamérica al podio en la tercera edición de la Ultra África Race, una competencia de autosuficiencia que tuvo un recorrido de 217 km, realizado en cinco etapas. Vera logró podio por su tercer lugar...
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Tres aspirantes a mejor atleta de 2015 de la IAAF

    El jamaicano Usain Bolt y los estadounidenses Ashton Eaton y Christian Taylor son los tres deportistas finalistas al premio de mejor atleta del año 2015 de la IAAF. Bolt defendió con éxito, en Pekín, sus títulos mundiales de 100, 200 y 4x100 metros. El caribeño, incluso, marcó el...
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El 31-Julio-2016 se realizo la 6ta Carrera del Chivo organizada por los Corredores del Oeste. Felicidades por la excelente organización al igual felicidades a todos los que subieron el cerro. Mencion especial tambien a nuestros amigos de Mirunning.net siempre apoyando el running en nuestra ciudad.

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Asociación Civil Mata-Rata Runners, AC RIF: J402843550

Parque de Fútbol de la Urb. Santa Elena en Barquisimeto, Estado Lara.

Dirección Fiscal: Calle 7 con carrera 2 #2-50. Santa Elena, Barquisimeto
mataratarunners@gmail.com